O problema todo está no medo da solidão, que só existe quando a pessoa não gosta de ficar consigo mesma. Para gostar disso, a meditação é extremamente eficaz. Não é por acaso que se trata de uma prática comum na Ásia inteira – entre os hinduístas, os budistas e os zen-budistas. Quem medita olha para si mesmo e se encontra. Paradoxalmente se isola e não fica só.
